居家健身新寵——腿上綁沙包挑戰(zhàn)賽，正逐漸成為越來越多人的健身選擇。這項(xiàng)挑戰(zhàn)賽的獨(dú)特之處在于，通過在腿上綁上沙包進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)，如深蹲、踢腿、跑步等，以增加肌肉負(fù)荷和提升運(yùn)動(dòng)效果。，，腿上綁沙包挑戰(zhàn)賽不僅可以在家中進(jìn)行，無需額外...