在數(shù)字時代，長時間玩游戲等久坐行為對脊椎健康構(gòu)成挑戰(zhàn)。游戲玩家需警惕脊椎問題，如頸椎曲度變直、頸椎間盤突出等。為應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，可采取以下解決方案：定期休息、做伸展運動、調(diào)整座椅高度和角度、使用符合人體工程學(xué)的設(shè)備等。保持正確...