晚上玩游戲，睡眠更香甜？探索游戲與睡眠的奇妙關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，適度玩游戲可以刺激大腦釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于放松身心，提高睡眠質(zhì)量。但過(guò)度沉迷游戲則可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，影響身體健康。玩家需要合理安排游戲時(shí)間，避免過(guò)度沉迷...