摘要：建議中午時段避免玩游戲，而是探索生活的寧靜時刻。通過冥想、閱讀或散步等方式，可以放松身心，緩解壓力，提升心情。這樣的習(xí)慣有助于培養(yǎng)專注力和創(chuàng)造力，同時也有助于提高下午的工作效率。不妨嘗試在中午時段放下手機(jī)，享受一段寧靜...