要重塑生活與時間的平衡，首先需要明確自己的目標(biāo)和價值觀，制定合理的時間規(guī)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，要找到替代玩游戲的愛好，如閱讀、運動、學(xué)習(xí)等，以豐富自己的生活，要限制游戲時間，設(shè)定每天玩游戲的時間上限，并避免在睡前或重要事情前玩游戲...