玩游戲和晚睡對(duì)健康的危害不容忽視，長(zhǎng)時(shí)間玩游戲可能導(dǎo)致視力下降、頸椎疼痛、睡眠障礙等問題，而晚睡則會(huì)影響身體的生物鐘，導(dǎo)致免疫力下降、記憶力減退等，為了平衡娛樂與健康，建議每天玩游戲不超過2小時(shí)，并盡量在23點(diǎn)前入睡，可以參...