玩游戲時(shí)手腕疼痛，可以通過以下方式避免與緩解：1. 調(diào)整鼠標(biāo)和鍵盤的高度和位置，確保手腕處于自然放松狀態(tài)；2. 使用符合人體工程學(xué)的游戲手柄，減少手腕受力；3. 定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間就進(jìn)行手腕放松和拉伸；4. 熱敷或冷敷疼...