戒除玩游戲癮需要探索替代與平衡的藝術(shù)，尋找其他有益且健康的愛好，如閱讀、運(yùn)動、學(xué)習(xí)新技能等，以填補(bǔ)游戲帶來的空虛感，設(shè)定游戲時間限制，避免過度沉迷，保持工作與生活的平衡，合理安排時間，避免將游戲作為逃避現(xiàn)實(shí)的方式，尋求專業(yè)幫...